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La práctica regular de Pilates también puede ayudar a mejorar la postura y la alineación corporal. A través de ejercicios específicos de Pilates que trabajan en la alineación de la columna vertebral y la corrección de desequilibrios musculares, se puede lograr una postura más erguida y equilibrada. Esto no solo mejora la apariencia física, sino que también ayuda a reducir el estrés y la tensión en la columna y las articulaciones, promoviendo una sensación general de bienestar. Además de los beneficios físicos, el Pilates en Mallorca también puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional. La práctica de Pilates se centra en la concentración, la respiración y la conexión mente-cuerpo. Esto puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover una sensación de calma y equilibrio. Visita este link: Estudio Aequus 2: RGM Training más que Pilates en Mallorca.